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    楼主 大腿的减肥技巧 2008-08-12 19:33
    引用此发言

    对于很多爱美的女孩而言，大腿是最难减掉多余脂肪的部位之一，
    如果锻炼方法不得当，还可能适得其反，让大腿越变越粗。重新恢复修长笔直的双腿，是很多女孩的梦想。让我们一起跟
    着专业健身教练，来实现追求完美身材的梦想吧。

    　　动作一：站姿，两脚分开一前一后，然后双腿屈膝，再站起来，重复20次以上。

    　　动作二：站姿，把其中一条腿放在鞋柜上，侧身，用相反方向的手去抓放在鞋柜上的脚，可帮助修饰大腿内侧的肌肉线条。

    1楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-08-12 21:33:55
    引用此发言
    管用吗

    2楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-08-13 10:57:55
    引用此发言
    对我管用，亲也可以试一试

    3楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-08-13 11:30:18
    引用此发言
    就这么简单？？？？

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    4楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-08-13 17:46:49
    引用此发言
    也可以经常按摩大腿也不错的，最好是经常活动

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    有多少时候，人和人相遇了，就象海上航行的小船偶然相逢，然后又擦肩而过，如果彼此道一声珍重，那么继续前行就会增添更大的信心和勇气，这是多么简单而被人忽视的道理呀！

    5楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-08-14 18:05:44
    引用此发言
    谢谢楼上亲的支持和参与

    6楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-08-15 11:07:35
    引用此发言
    有人看，也希望有更多的亲参与

    7楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-08-16 11:30:28
    引用此发言
    希望能用更多的亲看到，能帮到更多的亲

    8楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-08-17 14:44:21
    引用此发言
    嘿嘿，我觉的还是我的方法比你管用多了哦，呵呵，不过都贵在坚持

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    9楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-08-25 17:06:36
    引用此发言
    这方法我自己用过，可以的

    10楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-08-30 11:08:58
    引用此发言
    好方法亲们不要轻易放弃哦

    11楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-09-01 14:50:33
    引用此发言
    自己再顶一顶自己的帖子

    12楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-09-05 10:52:56
    引用此发言
    自己踩一踩

    13楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-09-07 11:23:24
    引用此发言
    今天有空过来看看.呵呵.大家好啊.我是爱吃麻辣汤的找啊，多支持一下我啊．

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    14楼 Re:大腿的减肥技巧 2008-09-25 21:23:25
    引用此发言
    好久不曾回来。自己再顶一顶

    发起交易
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